ルーロー飯 　ご飯がすすむメニューです 材料　４～５人分 ・豚肩ロースブロック（食べ易い大きさに切る）･･･400g・ごま油･･･適宜（Ａ）あごだしてりたれ･･･大さじ4　おたふくすし酢･･･大さじ3　オイスターソース･･･大さじ2　すりお ...

カオマンガイ 　カオマンガイとは、タイの郷土料理で鶏肉をご飯の上にのせ甘辛いタレをかけて食べる料理のこと 材料　６人分 （Ａ）米（洗う）･･･2合　水･･･400ml　ナンプラー･･･大さじ2　鶏がらスープの素（顆粒）･･･小さじ2　すりお ...

巻かないロールキャベツ 　市販のハンバーグの生地を使っているので簡単です 材料　４～５人分 ・キャベツ（くし形切り）･･･1/4玉・舞茸（小房に分ける）･･･1パック（Ａ）トマト缶（カット）･･･400g　水･･･200ml　フォンドボーペ ...

ヘルシービビンバ風 　白菜キムチはお好みで調整して下さい 材料　５～６人分 ・キャベツ（くし形切り）･･･1/4玉・舞茸（小房に分ける）･･･1パック（Ａ）トマト缶（カット）･･･400g　水･･･200ml　フォンドボーペースト･･･2袋 ...

フルーツサンド 　おやつにもおすすめのサンドです 材料　３人分 ・ふわしろロール（切り込みを入れる）･･･1袋・マスカルポーネ･･･50g（Ａ）田辺農園バナナ（皮をむきスライス）･･･1本　キウィフルーツ（皮をむきスライス）･･･1個　サン ...

おでん、味噌だれ添え 　そのままでも美味しいですが、味変として味噌だれを付けて下さい 材料　２人分 ・あごつゆ入りおでん･･･1袋（Ａ）赤味噌･･･40g　料理酒･･･大さじ2　パルスイート･･･小さじ1・ゆずこしょう･･･適宜 作り方 調 ...