いかのアヒージョ

（Ａ）オリーブオイル･･･100g　にんにく（スライス）･･･2片

（Ｂ）いか七味焼き･･･1パック　メークィン（皮をむき乱切りにし予めレンジで加熱）･･･中4個　マッシュルーム･･･150g

・浜のうまだし（中身を袋から出す）･･･1袋

調理時間　約30分

1. スキレットに（Ａ）を入れ、（Ｂ）も加えマッシュルームに火が通るまで加熱する
2. 浜のうまだしを加え、味を調える

---