えびのサラダ、オレンジドレッシング 　生のみかん果汁のドレッシングなので新鮮です 材料　２人分 （Ａ）みかん（果汁をしぼる）･･･1個　オリーブオイル･･･大さじ1　塩･･･小さじ1（Ｂ）サラダえび･･･100g　フリルレタス･･･適宜　レ ...

ところ天deさっぱりサラダ 　刻んだ梅干しがポイントです 材料　２人分 ・HDところ天スイスイ2個組･･･1袋（Ａ）梅干し（種を取り除き刻む）･･･大2個　オクラ（薄い輪切り）･･･5本　カニカマ（粗めにほぐす）･･･適宜　錦糸卵（料理酒を ...

かぼちゃのおからサラダ 　味噌に合うコリアンダーがアクセントになっています 材料　４人分 （Ａ）華おから…120g　マヨネーズ…60g　味噌…50g　コリアンダー…小さじ1/4・かぼちゃ（種・ワタ・皮を取り除き、大きめの角切りにしレンジで柔 ...

ホットケーキミックスdeりんごジャム入りシナモンロール 　相性の良いりんごとシナモンを使っています。ホットケーキミックスを使うので簡単にできますよ！ 材料　３人分 （Ａ）ハローデイ ホットケーキミックス…200g　水…大さじ6・バター…50 ...

ちょっと辛めな春雨と豚肉のサラダ 　甘辛さと酸味が、肉にも野菜にも合っています 材料　６人分 （Ａ）カンタン酢･･･大さじ7　ごま油･･･大さじ2　スィートチリソース･･･大さじ6　あごだし醤油･･･大さじ2（Ｂ）春雨（茹でて食べ易い長さに ...

いかのマーマレードサラダ 　簡単にできるサラダです 材料　４人分 （Ａ）マーマレード･･･大さじ1　オリーブオイル･･･大さじ2　白ワインビネガー･･･大さじ1　塩･･･小さじ1/2・ヤリイカの切身輪切り（茹でる）･･･150g・人参（ピー ...

牛タンでサラダ 　ドレッシングは、お好みのものでOKです 材料　４人分 ・牛タン焼肉用･･･180g・オリーブオイル･･･適宜・マジックソルト（ガーリック）･･･適宜（Ａ）10品目のサラダ（水菜や大根）･･･1袋　フリルレタス･･･適宜・レ ...

クレープdeロールサラダ 　お好みの野菜を巻いてください https://youtu.be/Kj_OTJa8-1c 材料　８本分 （Ａ）クレープミックス･･･1袋　牛乳･･･200ml　卵･･･2個　サラダ油･･･大さじ1・オリーブオイル･ ...

ホタテと茄子のサラダ 　クラッカーをのせて食べてください 材料　６人分 ・茄子･･･小2本（Ａ）ホタテの貝柱（生食用を5mmくらいの角切り）･･･150g　ブロッコリー（冷凍品を解凍し刻む）･･･140g　ケイパー（刻む）･･･20g　らっ ...

カツオの中華風サラダ 　味の濃さはあごだし醤油や豆板醤で調整して下さい 材料　２～３人分 ・薬味で食べる刺身（カツオタタキ）･･･1パック（Ａ）大葉（みじん切り）･･･10枚　白ねぎ（白い部分をみじん切り）･･･1/2本　みょうが（みじん切 ...