あさりとごぼうの炊込みご飯 　ごぼうの良い香りのする、炊込みご飯です 材料　６人分 ・米（洗う）…2合（300g）（Ａ）あさり缶のスープ、水…（合わせて）370ml　白だし…30ml・新ごぼう（皮を削ぎ、ささがきにし酢水につけ水洗いし、水気 ...

マグロ漬け丼 　半量食べたら、お茶を注ぎお茶漬けもおすすめです 材料　2人分 （Ａ）焼きあごだし･･･1本（8g）　醤油･･･大さじ4（Ｂ）キハダマグロ（生食用切落し）･･･100g　白ごま･･･大さじ1・白飯･･･360g・焼き海苔、錦糸 ...

オムライス、チリソース添え 　中華風のオムライスも美味しいですよ 材料　１人分 ・本格炒め炒飯（袋の表記通りに加熱）･･･150g（Ａ）卵･･･2個　マヨネーズ･･･小さじ1/2　水溶き片栗粉（水、片栗粉･･･各小さじ1）・ごま油･･･適宜 ...

豚キムチ丼 　中華風のオムライスも美味しいですよ 材料　２～３人分 ・豚モモ切落し（食べ易い大きさに切る）･･･320g・ごま油･･･適宜・吉野家白菜キムチ（大き目に刻む）･･･200g（Ａ）鶏がらスープの素（顆粒）･･･小さじ1　昆布茶（ ...

カラフルいなり寿司 　見た目も華やかに、中身もカラフルないなり寿司です https://youtu.be/77WfjL9uDkA 材料　12個分 （Ａ）白飯･･･360g　カンタン酢･･･大さじ3　お好みのお漬物（刻む）･･･60g（画像は ...

オムライス、クリームシチュー添え 　オムライスとシチューが同時に食べられます 材料　４人分 ・冷凍チキンライス（レンジで袋の表記通りに加熱）･･･人数分（Ａ）卵･･･8個　マヨネーズ･･･大さじ1　水溶き片栗粉（水、片栗粉･･･各大さじ1） ...

お肉たっぷり親子丼 　白ねぎを玉ねぎに替えてもOKです 材料　１人分 ・さくらチキンモモ肉（一口サイズに切る）･･･150g・サラダ油･･･適宜・白ねぎ（白い部分を斜め切り）･･･1本（Ａ）あごだし入り白だし･･･大さじ2　水･･･100m ...

つみれ入り中華丼 　つみれの旨味も美味しさのポイントです 材料　３人分 （Ａ）鶏がらスープの素（顆粒）･･･大さじ1　水･･･500ml　オイスターソース･･･大さじ1　すりおろし生姜、にんにく･･･各小さじ1・ふわとろ鶏つみれ（スプーンを ...

とろろ飯、温玉のせ 　卵をプラスしたとろろ飯です 材料　２人分 （Ａ）長いも（皮をむきすりおろす）･･･180g　あごだし入り白だし･･･大さじ2・白飯･･･360g・温泉卵･･･2個・青のり･･･適宜 作り方 調理時間　約15分 ボウルに ...

七草粥風、明太ミルク風味 　牛乳を加え普段と違うお粥に 材料　１～２人分 （Ａ）水･･･100ml　牛乳･･･200ml（Ｂ）せり（食べ易い長さに切る）･･･1袋　白飯･･･180g・無着色辛子明太子（皮を取り除きほぐす）･･･70g・あご ...