横濱舶来亭カレーで焼きカレー 　普段の焼きカレーの工程より少ない工程でできます https://youtu.be/54g6DQZO4co 材料　２人分 ・シーフー ドミックス（流水で洗う）･･･220g・横濱舶来亭カレー（中辛）･･･大さじ ...

海鮮ロール寿司 　お好みの具材でお楽しみ下さい 材料　３人分 （Ａ）白飯…540g　すし太郎…1袋・地タコスライス…適宜・生サーモン…適宜（Ｂ）きゅうり（薄い輪切りにし塩もみ後、水洗い）…適宜　ラディッシュ（薄いスライス）…適宜　とびっこ… ...

大豆ミートを使ったカレー 　 材料　４人分 ・玉ねぎ（みじん切り）（予めレンジで加熱600w 4分）…200g・オリーブオイル…大さじ1（Ａ）おろしニンニク、おろし生姜…各1/2（Ｂ）ターメリック、クミン、コリアンダー、カルダモン、ガラムマ ...

ギョーザカレー 　味噌が入っているので、コクと旨味が増したカレーになっています 材料　４人分 ・ギョーザ･･･1袋（Ａ）玉ねぎ（薄くスライス）･･･500g　人参（薄くスライス）･･･1本・バター･･･30g・マッシュルーム･･･180g・ ...

ライスコロッケ 　パスタソースを使っていますが、ご飯にもよく合います 材料　10個分 （Ａ）かに味チャーハンの素…1袋　白飯…250g・ベビーチーズ（角切り）…3個・衣（薄力粉、溶き卵、パン粉）…適宜・揚げ油…適宜・予約でいっぱいの店のアラ ...

大豆ミートdeガパオライス 　ヘルシーでスパイシーなメニューとなってます https://youtu.be/uhDhUKb0e6A 材料　４人分 ・卵…4個・サラダ油…適宜・にんにく（みじん切り）…大さじ1（Ａ）大豆ミート（ミンチタイプを表 ...

餃子の皮でドリア風キッシュ 　お弁当のおかずにもおすすめです 材料　11個分 （Ａ）卵･･･2個　豆乳入りホイップ･･･50ml　豆乳･･･50ml・餃子の皮･･･11枚・具だくさんえびピラフ（冷凍）･･･130g・とろけるチーズ･･･90 ...

韓国風おにぎりチュモッパ 　冷凍の惣菜を使うので簡単にできます 材料　３人分 （Ａ）2種の和惣菜（冷凍）･･･1パック　ほうれん草（冷凍）･･･50g　大豆ミート（ミンチタイプ）･･･80g　コチュジャン･･･大さじ1　おろしニンニク･･･ ...

納豆チャーハン、麻婆豆腐添え 　納豆を使ったチャーハンです 材料　６人分 （Ａ）小粒納豆（よく混ぜる）…3個　卵（溶いておく）…6個　ごま油…適宜　白飯…540g　塩…少々（Ｂ）クックドウ麻婆豆腐四川式…2袋　なめらか食感絹ごし豆腐（2cm ...

お寿司のフラワープレート 　ご入園・ご入学のお祝いに🌸 材料　４人分 （Ａ）白飯…500g　ちらし寿司の素（すし太郎）…1袋「トッピング」・ロースハム（1/2カット）…24枚・錦糸卵（市販）…2袋　（みりんを振り軽くレンジで加熱）・スライス ...