なすとちりめんの混ぜ込みご飯 少ない材料で、野菜も魚も摂れます 材料 3人分 (A)白飯・・・360g 白だし・・・小さじ1・なす(しま状に皮をむき角切りにし、塩をふり、出てきたアクを拭き取る)・・・中1本・サラダ油・・・大さじ1・めちゃいけてるちりめん・・・20g・大葉(千切り)・・・適宜 作り方 調理時間 約30分 (A)を混ぜ合わせる なすをサラダ油で炒める ボウルに①、②、ちりめんを入れ混ぜ合わせ、器に盛り付け大葉を添える 今回使用した商品 ちりめん