ポキ丼

・本マグロ中トロ切落し（2cm弱の角切り）･･･80g

（Ａ）極旨めんつゆ･･･大さじ3　ごま油･･･小さじ1　きざみわさび（チューブ）･･･適宜　白いりごま･･･適宜

・アボカド（種・皮を取り除き、2cm弱の角切り）･･･1個
・白飯･･･人数分

調理時間　約30分

1. ボウルにマグロと（Ａ）を入れ、冷蔵庫で15分程漬け込む
2. ①にアボカドを加え全体を和える
3. 器に白飯をよそい、②をのせる

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