アスパラご飯 簡単に混ぜご飯ができます 材料 4人分 ・アスパラ(下部を切落とし1.5cmの輪切り、穂先は長めに切る)・・・1袋(90gくらい)・塩、サラダ油・・・各少々・白飯・・・360g・お好みのふりかけ(画像はかつお)・・・大さじ2 作り方 フライパンにサラダ油をひき熱し、アスパラを炒め塩をふる 温めた白飯にふりかけを加え、混ぜ合わせる ②に①を加え混ぜ、器に盛り付ける