魚と野菜のアヒージョ
イカや貝を入れても美味しいです
材料 ４人分
（Ａ）オリーブオイル･･･大さじ4 アヒージョの素･･･1袋（8g）
（Ｂ）冷凍さけの塩焼き（解凍する）･･･4切れ ボイルサラダえび･･･70g ミニトマト･･･5個 冷凍ブロッコリー（解凍する）･･･90g 冷凍アスパラ（解凍する）･･･50g ヤングコーン水煮（1/2にカット）･･･50g
作り方
調理時間 約30分
- スキレット等に（Ａ）を入れ、混ぜ合わせる
- ①に（Ｂ）を並べ煮る
今回使用した商品 ボイルサラダ海老
